二十天的新生儿出现胀气，家长可以通过以下方法进行缓解。
1.按摩腹部：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩5分钟左右，每天按摩数次。这可以促进宝宝的肠道蠕动，帮助排气。
2.做排气操：让宝宝仰卧，抓住宝宝的双腿做蹬自行车的动作，也可以让宝宝趴着，用手轻轻按压宝宝的腹部，帮助排气。
3.喂奶后拍嗝：喂奶后及时拍嗝，帮助宝宝排出胃部的空气。将宝宝竖着抱起，让他的头部靠在你的肩膀上，用空心掌轻轻拍打宝宝的背部，直到拍出嗝来。
4.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免吃产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等；如果是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉的冲泡比例。
5.注意保暖：宝宝的腹部要注意保暖，避免着凉。
6.就医治疗：如果宝宝的胀气症状比较严重，或者出现哭闹不止、呕吐、腹泻等异常情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在给宝宝按摩腹部时，动作要轻柔，避免用力过猛。如果宝宝出现其他异常症状，应及时就医，以免延误病情。