20天新生儿胀气，可通过以下方法进行缓解。
1.喂奶后拍嗝：喂奶后及时拍嗝，帮助排出胃部气体，减少胀气。
2.按摩腹部：以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助排气。
3.做排气操：让宝宝仰卧，抓住宝宝的腿做蹬自行车的动作，也可以帮助排气。
4.飞机抱：让宝宝趴在大人的手臂上，也可以缓解腹部胀气。
5.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食，避免吃产气食物；如果是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉。
6.药物治疗：如果宝宝胀气严重，影响吃奶和睡眠，可以在医生的指导下使用西甲硅油等药物。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果宝宝胀气持续不缓解或出现其他异常症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，明确原因，以免延误病情。