喉咙痛喝水都痛可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医诊断：喉咙痛喝水都痛可能是严重疾病的症状，如扁桃体炎、咽炎、喉部感染等。在这种情况下，最好及时就医，进行详细的诊断和治疗。医生会根据症状、体征和必要的检查结果，确定病因，并给出相应的治疗方案。
2.药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解喉咙痛。常用的药物包括退烧药、消炎药、止痛药等。此外，口腔含片、喷雾剂等也可以缓解喉咙疼痛。在使用药物时，应按照医生的指示使用，避免滥用药物。
3.保持水分摄入：即使喉咙痛，也应保持充足的水分摄入。多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛，保持身体水分平衡。可以选择温水、白开水、茶等，避免饮用刺激性饮料，如咖啡、茶等。
4.注意休息：喉咙痛时，应尽量休息，避免过度用嗓。减少说话，尤其是大声说话，有助于喉咙的恢复。
5.饮食调整：选择柔软、易消化的食物，避免辛辣、刺激性食物和过于油腻的食物。可以食用一些温和的食物，如鸡汤、面条、煮熟的蔬菜等。
6.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。将适量的盐溶解在温水中，每天漱口数次。
7.避免刺激物：避免吸烟、暴露在空气污染环境中、长时间使用嗓子等，这些都可能刺激喉咙，加重疼痛。
8.注意口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以预防口腔感染和喉咙疼痛的加重。
需要注意的是，如果喉咙痛持续时间较长、症状加重、出现高热、呼吸困难等异常情况，应及时复诊或前往急诊科就诊。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，喉咙痛的处理方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。
总之，喉咙痛喝水都痛需要引起重视，及时就医并采取适当的治疗措施。同时，注意休息、保持水分摄入和饮食调整等也有助于缓解症状。