后腰两侧酸痛可能是多种原因引起的，具体分析如下：
1.腰肌劳损：长期的过度劳累、姿势不良或剧烈运动等，可导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，引起后腰两侧酸痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变、纤维环破裂后，髓核组织从破裂之处突出或脱出，压迫后方的脊神经根，从而出现后腰两侧酸痛，同时可能伴有下肢麻木、无力等症状。
3.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，可导致炎症刺激腰部的神经，引起后腰两侧酸痛，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可引起腰部的剧烈疼痛，疼痛可放射至后腰两侧。
5.脊柱病变：如强直性脊柱炎、脊柱结核等，可导致脊柱的炎症和破坏，引起后腰两侧酸痛，还可能伴有脊柱畸形、活动受限等症状。
6.其他：如外伤、内脏疾病等也可能导致后腰两侧酸痛。
如果出现后腰两侧酸痛，建议及时就医，进行相关的检查，如腰椎CT、泌尿系统超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间需要注意休息，避免腰部过度劳累，可适当进行腰部的热敷、按摩等，缓解疼痛。饮食上可适当多食用一些富含维生素、蛋白质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。