薏米红小豆的主要功效是利水消肿、健脾祛湿，对其作用进行展开叙述，并给出注意事项，具体分析如下：
一、作用
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红小豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
二、注意事项
1.薏米和红小豆都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。
2.虽然薏米红小豆粥有诸多好处，但也不是所有人都适合食用。其有利尿作用，因此尿频的人应尽量少吃；孕妇不宜食用薏米红小豆粥，尤其是孕早期；薏米红小豆粥偏凉性，因此寒性体质者及经期女性也不宜过多食用。
3.薏米和红小豆都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。
4.薏米和红小豆都不容易消化，尤其是煮熟后较为黏腻，因此消化功能不好的人不宜过量食用，以免出现消化不良、腹痛等症状。
5.薏米和红小豆都具有一定的药理作用，如抗肿瘤、降血糖、降血脂等，因此，在服用药物期间，应避免食用薏米红小豆粥，以免影响药效或产生不良反应。