散光100度通常是无法自然恢复的，但可以通过一些方法来矫正和改善视力。
散光100度属于轻度散光，可能会导致视力模糊、眼睛疲劳、头痛等症状。散光的形成原因主要有两种，一种是角膜的曲率半径不规则，另一种是晶状体的屈光率异常。目前，散光的矫正方法主要有以下几种：
佩戴眼镜：这是最常见的矫正方法，通过佩戴散光眼镜或隐形眼镜，可以有效地改善视力。
角膜屈光手术：对于成年人，散光度数稳定两年以上，且无其他眼部疾病或禁忌症，可以考虑进行角膜屈光手术，如激光近视手术、飞秒激光手术等。
眼内屈光手术：对于高度近视或散光的患者，也可以考虑进行眼内屈光手术，如人工晶体植入术等。
需要注意的是，散光的矫正方法需要根据个人的具体情况进行选择，建议在医生的指导下进行。此外，平时还需要注意保护眼睛，避免长时间用眼、过度疲劳、长时间使用电子设备等，保持良好的用眼习惯。
对于儿童和青少年来说，散光的矫正和治疗尤为重要。因为散光可能会影响孩子的视力发育，导致弱视等问题。如果孩子被诊断出散光100度，家长应该及时带孩子到眼科医院进行检查和治疗。医生会根据孩子的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括佩戴眼镜、进行视觉训练等。同时，家长也应该注意孩子的用眼习惯，帮助孩子养成良好的用眼卫生习惯。
对于成年人来说，如果散光度数稳定，且不影响日常生活和工作，可以暂时不进行矫正。但是，如果散光度数不断增加，或出现其他眼部问题，如视力下降、视物变形等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，散光100度通常无法自然恢复，但可以通过佩戴眼镜、角膜屈光手术等方法进行矫正和改善。同时，保持良好的用眼习惯对于预防散光的进一步加重也非常重要。如果对散光的矫正和治疗有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。