内火重吃以下几种水果最好：
1.梨：梨性凉，具有清热降火、润肺止咳的功效，对内火重引起的口干舌燥、咳嗽、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
2.柚子：柚子具有清热下气、化痰止咳的功效，对内火重引起的口臭、便秘等症状有一定的缓解作用。
3.西瓜：西瓜性凉，具有清热解暑、利尿除烦的功效，对内火重引起的发热、口渴、心烦等症状有一定的缓解作用。
4.香蕉：香蕉具有清热润肠、解毒的功效，对内火重引起的便秘、痔疮出血等症状有一定的缓解作用。
5.火龙果：火龙果性凉，具有清热润肺、润肠通便的功效，对内火重引起的咳嗽、便秘等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，水果虽然对内火重有一定的缓解作用，但并不能代替药物治疗。如果内火重的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，内火重的人在日常生活中应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，多喝水，保持充足的睡眠。