大便稀但不是拉肚子，可能是以下原因引起：
1.饮食因素：
食用过多富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可能导致大便稀溏，但通常不会伴有其他不适症状。
饮食不洁或食用过多生冷、油腻食物，可能导致消化不良，引起大便稀溏。
服用某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道菌群，导致大便稀溏。
2.肠道疾病：
炎症性肠病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜炎症和溃疡，引起大便稀溏、脓血便等症状。
肠易激综合征，是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，可引起腹痛、腹胀、大便稀溏等症状，常伴有便秘或腹泻交替。
其他肠道疾病，如肠道肿瘤、寄生虫感染等，也可能导致大便稀溏。
3.其他因素：
精神因素，如焦虑、紧张、压力过大等，可能导致胃肠功能紊乱，引起大便稀溏。
内分泌疾病，如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能影响肠道蠕动和消化吸收功能，导致大便稀溏。
肝胆疾病，如肝硬化、胆石症等，可能导致胆汁分泌不足，影响脂肪消化和吸收，引起大便稀溏。
如果大便稀溏的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态。