喉咙痛吞口水都疼可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：如果喉咙痛吞口水都疼的症状持续时间较长或伴随其他严重症状，如高热、呼吸急促等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并接受相应的治疗。
2.保持水分摄入：喉咙痛时，保持充足的水分摄入非常重要。多喝水可以缓解喉咙疼痛，保持口腔湿润。你可以选择喝温水、白开水、茶或果汁等。
3.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性的食物和饮料，这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛。建议选择清淡、易消化的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。
4.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。将半小勺盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后漱口，每次漱口15秒左右，重复数次。
5.使用药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解喉咙疼痛，如退烧药、止痛药、消炎药等。同时，也可以使用一些口腔含片或喷雾剂来缓解喉咙不适。
6.注意休息：喉咙痛时，身体需要更多的休息来恢复。尽量减少用嗓，避免过度疲劳，保证充足的睡眠。
7.保持室内空气湿润：干燥的空气可能会刺激喉咙，导致疼痛加重。使用加湿器增加室内空气湿度，可以缓解喉咙不适。
8.避免吸烟和二手烟：吸烟和暴露在二手烟环境中会刺激喉咙，加重疼痛和炎症。尽量避免吸烟和接触二手烟。
9.特殊人群注意事项：孕妇、儿童、老人和患有其他疾病的人群在喉咙痛时需要特别注意。在使用药物治疗之前，最好咨询医生的建议。此外，对于长期喉咙痛或反复发作的情况，也需要及时就医进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，如果喉咙痛吞口水都疼的症状持续不减或加重，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防喉咙疼痛的发生。