牙齿遇冷热都痛，可能是牙齿敏感、龋齿、牙髓炎等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.牙齿敏感：
原因：牙齿表面的牙釉质磨损或流失，导致牙本质暴露，对冷热刺激敏感。
建议：使用抗敏感牙膏，避免食用过冷或过热的食物和饮料，减少酸性食物和饮料的摄入，定期洗牙。
2.龋齿：
原因：细菌侵蚀牙齿，形成龋洞，导致牙齿对冷热刺激敏感。
建议：及时就医，进行补牙治疗，以防止龋齿进一步发展。
3.牙髓炎：
原因：龋齿或其他原因导致牙髓感染，引起牙髓炎，导致牙齿对冷热刺激敏感。
建议：需要进行根管治疗，以保存牙齿。
4.其他原因：
牙齿受伤：牙齿受到外力撞击或咬硬物，可能导致牙齿损伤或裂纹，引起牙齿敏感。
牙龈萎缩：牙龈退缩，导致牙根暴露，也会使牙齿对冷热刺激敏感。
全身性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、贫血等，可能导致牙齿敏感。
总之，牙齿遇冷热都痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，并根据具体情况进行相应的治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查，有助于预防牙齿问题的发生。