天天困也是一种睡眠障碍，主要是由于睡眠出现问题引起的。第一种情况是头天晚上的睡眠质或量出了问题，有可能是睡眠时间不够，也有可能是在睡眠过程当中有睡眠呼吸暂停，导致脑部缺氧，由于睡眠结构发生了问题，深睡期不够，多是以浅睡和做梦期为主，就会白天觉得犯困。
第二种情况可能是一些疾病引起的，最多见的是发作性睡病，发作性睡病是以白天难以控制的嗜睡、发作性猝倒为主要特点，此类病人夜间睡眠紊乱。
第三种是特发性的睡眠增多，是以睡眠时间增长，白天难以觉醒，但是不伴有猝倒为特点，此类病人在白天醒后往往没有恢复感，醒后仍然觉得很困。
此外还有一些疾病，比如夜间的周期性腿动、慢性疲劳综合征，甚至抑郁症，都会导致白天老是犯困。