想要皮肤变白，可以在日常生活中适当多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，下面为大家介绍几种常见的食物：
1.富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，从而达到美白的效果。富含维生素C的食物有很多，比如猕猴桃、草莓、橙子、橘子、西红柿等。
2.富含维生素E的食物：维生素E也是一种抗氧化剂，可以减少自由基对皮肤的伤害，预防黑色素的生成。富含维生素E的食物有杏仁、花生、芝麻、核桃等。
3.其他食物：此外，一些具有美白功效的食物也可以适当多吃，比如百合、银耳、莲子、薏仁等。这些食物具有滋润肌肤、美白养颜的功效。
需要注意的是，食物只能起到辅助美白的作用，不能替代正规的美白产品和医疗美容方法。如果想要达到更好的美白效果，可以在饮食调理的基础上，结合使用美白产品，并注意防晒。