拉肚子一般指腹泻，通常是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻时不建议吃蒜，具体原因如下：
蒜属于辛辣刺激性食物，腹泻时食用可能会刺激胃肠道黏膜，加重胃肠道负担，从而导致腹泻症状加重。
蒜具有一定的刺激性，可能会刺激胃肠道蠕动，导致肠鸣音亢进，引起腹痛、腹胀等不适症状。
蒜中的某些成分可能会影响药物的疗效，如某些抗生素、降糖药等。如果正在服用这些药物，食用蒜可能会降低药物的疗效。
需要注意的是，每个人的体质和病情不同，对食物的反应也可能不同。如果您在腹泻期间食用蒜后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。此外，腹泻期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，以补充丢失的水分和电解质。如果腹泻症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。