宝宝腹泻时，可以选择一些特定的食物来缓解症状，同时避免食用可能加重腹泻的食物。以下是一些适合宝宝腹泻时食用的食物：
1.米汤：米汤是一种容易消化的食物，可以提供宝宝所需的水分和碳水化合物。
2.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，可以帮助补充因腹泻而流失的电解质。
3.苹果：苹果中含有丰富的果胶，有助于缓解腹泻。
4.胡萝卜：胡萝卜是一种富含维生素和膳食纤维的蔬菜，有助于宝宝的肠道健康。
5.鸡肉：鸡肉是一种容易消化的蛋白质来源，可以提供宝宝所需的营养。
6.米饭：米饭是一种碳水化合物来源，可以提供宝宝所需的能量。
需要注意的是，宝宝腹泻时，应避免食用以下食物：
1.高脂肪食物：如油炸食品、动物脂肪等，这些食物难以消化，可能会加重腹泻症状。
2.高纤维食物：如全麦面包、燕麦片、豆类等，这些食物可能会刺激肠道，加重腹泻。
3.糖分高的食物：如糖果、巧克力、蛋糕等，这些食物可能会导致肠道产气，加重腹泻症状。
4.乳制品：如牛奶、酸奶等，宝宝可能对乳糖不耐受，导致腹泻加重。
5.辛辣食物：如辣椒、芥末等，这些食物可能会刺激肠道，加重腹泻症状。
总之，宝宝腹泻时，应选择易消化、富含营养的食物，并避免食用可能加重腹泻的食物。如果宝宝腹泻症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、脱水等，应及时就医。