阳虚体质的人主要是阳气不足，畏寒怕冷，手脚冰凉。以下是一些调理方法：
1.饮食调理：阳虚体质的人可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、韭菜等。少吃或不吃生冷食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。
2.运动调理：阳虚体质的人适合做一些温和的运动，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。避免剧烈运动，以免损伤阳气。
3.中药调理：阳虚体质的人可以在医生的指导下服用一些中药，如附子、肉桂、干姜、人参等。这些中药具有温阳散寒的作用，可以改善阳虚体质。
4.艾灸调理：阳虚体质的人可以通过艾灸来调理身体。艾灸可以温通经络，散寒止痛，对于改善阳虚体质有很好的效果。
5.按摩调理：阳虚体质的人可以通过按摩来调理身体。按摩可以促进血液循环，缓解疲劳，对于改善阳虚体质有很好的效果。
总之，阳虚体质的人需要注意保暖，避免着凉，多吃温热性的食物，多做运动，保持心情愉悦，这样可以改善阳虚体质。