身上痒一抓就起疙瘩，可能是皮肤瘙痒症、荨麻疹等疾病引起。以下是一些可能的治疗方法：
1.寻找病因：尽可能找到并避免接触过敏原或刺激物，如某些食物、药物、花粉、尘螨等。保持皮肤清洁，避免过度搔抓，穿着宽松舒适的衣物。
2.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻瘙痒症状。
糖皮质激素：对于严重的瘙痒或炎症，医生可能会开处方使用糖皮质激素软膏或口服药物。
其他药物：如维生素C、钙剂等，有时也可用于缓解症状。
3.光疗：某些类型的荨麻疹可能对紫外线或可见光过敏。医生可能会建议进行光疗，如紫外线照射或激光治疗。
4.中医治疗：一些中医方法，如中药调理、针灸等，也可用于治疗皮肤瘙痒症。
5.生活调整：
保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
注意饮食健康，避免食用辛辣、刺激性食物。
保持充足的睡眠，避免过度劳累。
6.就医复诊：按照医生的建议使用药物，并按时复诊，以便调整治疗方案。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体病情和个体情况选择，最好在医生的指导下进行。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，治疗方法可能会有所不同，应在医生的建议下进行。同时，如果身上痒一抓就起疙瘩的同时还伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应立即就医，以排除严重疾病的可能。