皮肤瘙痒搔抓后起疙瘩，考虑与人工性荨麻疹、虫咬皮炎、湿疹等有关。可以采取以下措施。
1.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致疙瘩增多、瘙痒加重。可以通过分散注意力、深呼吸等方式来缓解瘙痒感。
2.清洁皮肤：使用温水清洁皮肤，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。保持皮肤清洁干燥，有助于减轻症状。
3.局部冷敷：用冷毛巾、冰袋等冷敷瘙痒部位，可缓解瘙痒和红肿。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
4.外用药物：根据症状轻重，可以选择外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏（如糠酸莫米松乳膏）等。如果瘙痒严重，也可以在医生指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解、加重，或者出现发热、呼吸困难等不适，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
6.注意事项：
避免食用辛辣、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
保持室内清洁，定期打扫，避免蚊虫滋生。
避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
如果是疾病引起的皮肤瘙痒，需要积极治疗原发病。