长效避孕药是一种长效、高效、可逆的避孕方法，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、阻碍受精等机制达到避孕效果。长效避孕药的服用方法如下：
1.初次服药：在月经来潮的第5天服药1片，间隔20天服第2片，以后每月按第2次服药的同一日期服药1片。
2.续服：第一次服药后，在月经周期的第10-12天加服1片。以后每月按第二次服药的同一日期服药1片。
3.漏服处理：如果漏服，应在12小时内补服1片。如果漏服超过12小时，避孕效果可能会受到影响，需要采取其他避孕措施。
4.注意事项：长效避孕药的剂量较大，副作用也较多，如类早孕反应、月经失调、体重增加等。因此，在服用长效避孕药期间，应定期进行体检，包括肝功能、血常规、血压等。同时，应注意饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质的食物，避免过度劳累和精神紧张。
需要注意的是，长效避孕药并不适合所有人，如患有心血管疾病、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病的女性不宜服用。此外，长期服用长效避孕药可能会影响生育能力，因此在停药后应采取其他避孕措施，待身体恢复后再考虑怀孕。如果对长效避孕药的服用方法或其他方面有任何疑问，建议咨询医生或药师。