胳膊肘骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.创伤或损伤：胳膊肘受到直接的创伤、扭伤或摔倒时着地，可能导致肘部骨头、软骨或周围组织受损，引起疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响肘部关节。例如，骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可能导致肘部骨头疼痛、肿胀和僵硬。
3.肱骨外上髁炎（网球肘）：肱骨外上髁是肘部外侧的一个突起，网球肘是由于肘部伸肌的过度使用或损伤引起的炎症。疼痛通常在肘部外侧，并可能放射到手臂。
4.肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）：肱骨内上髁是肘部内侧的突起，高尔夫球肘的疼痛位于肘部内侧。这也与肘部屈肌的过度使用有关。
5.感染：肘部骨头感染，如骨髓炎或化脓性关节炎，可能导致剧烈的疼痛、红肿和发热。
6.代谢性疾病：某些代谢性疾病，如痛风或假性痛风，可能在肘部关节沉积尿酸盐或其他结晶，引起疼痛和炎症。
7.肿瘤：肘部骨头的肿瘤或转移性肿瘤也可能导致疼痛，但这种情况相对较少见。
8.神经病变：肘部周围的神经受压或受损，如肘管综合征或胸廓出口综合征，可能导致手臂和手部的疼痛和麻木。
9.其他原因：肘部的其他问题，如异位骨化、肘部骨折不愈合或肘部的其他结构性异常，也可能引起疼痛。
如果胳膊肘骨头疼持续时间较长、严重影响活动或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热、无力等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）来确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法可能包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药）、注射治疗、手术治疗等，具体取决于疼痛的原因和严重程度。
此外，在疼痛期间，应避免过度使用肘部，保持正确的姿势，佩戴适当的支撑物，并按照医生的建议进行康复训练。
需要注意的是，对于长期或严重的胳膊肘骨头疼，应尽早就医，以便早期诊断和治疗，避免病情进一步恶化。同时，如果疼痛伴有其他严重症状或体征，如呼吸困难、胸痛、下肢无力等，应立即前往急诊就医。