哺乳期胸部胀奶起硬块，可采取以下方法处理：
1.频繁吸吮：让宝宝多吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.正确哺乳：喂奶时应让宝宝含住大部分乳晕，避免只含乳头，以免导致乳头损伤和乳汁淤积。
3.调整哺乳姿势：确保宝宝吸吮时姿势正确，能够充分有效地吸吮乳汁。
4.冷敷或热敷：在哺乳前，可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，减轻乳房肿胀。哺乳后，可以用热毛巾热敷乳房，促进血液循环，缓解硬块。
5.按摩乳房：用手轻柔地按摩乳房，从乳房四周向乳头方向按摩，有助于促进乳汁排出。
6.佩戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免乳房受到过度挤压。
7.避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重乳房不适。
8.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会影响乳汁分泌，应保持心情愉悦。
9.就医治疗：如果硬块持续不消失或出现发热、疼痛等症状，可能是发生了乳腺炎，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，哺乳期胸部胀奶起硬块是常见的现象，但如果处理不当，可能会导致乳腺炎等问题。因此，在哺乳期应注意保持乳房清洁，及时排空乳汁，如有异常应及时就医。