回奶后胸部有硬块，可能是乳汁淤积或乳腺炎引起。可以采取以下方法处理。
1.热敷、按摩：用热毛巾或热水袋热敷乳房硬块部位，然后轻柔按摩，帮助疏通乳腺管，促进乳汁排出。
2.频繁哺乳：让宝宝多吸吮乳房，或使用吸奶器吸出乳汁，避免乳汁淤积。
3.调整饮食：减少下奶食物的摄入，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
4.就医治疗：如果硬块持续不消失、疼痛加剧、发热等，可能是乳腺炎，需要就医，在医生指导下使用抗生素治疗。
此外，在回奶过程中，要注意避免挤压乳房，保持乳房清洁。如果硬块长时间不消失或出现其他异常，应及时就医。