一般情况下，回奶7天左右乳房就不胀痛了，但具体时间因人而异。
回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。回奶通常需要一个过程，在回奶初期，乳房可能会因为乳汁的积聚而感到胀痛，这是正常的现象。随着时间的推移，身体会逐渐适应这种变化，减少乳汁的分泌，乳房胀痛的症状也会逐渐缓解。
需要注意的是，如果乳房胀痛严重，或者出现了红肿、发热等异常情况，可能是乳腺炎等疾病引起的，需要及时就医。此外，在回奶期间，应注意保持乳房的清洁，避免挤压和碰撞乳房，同时可以采取适当的措施缓解胀痛，如热敷、按摩等。
如果您正在回奶过程中，或者对回奶有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获取更详细和个性化的建议。