更年期失眠咋治

更年期失眠，主要是由于内分泌紊乱，雌激素、孕激素分泌减少引起的抑郁、焦虑等导致的。所以治疗更年期失眠，首先要调节激素分泌水平，可以口服替勃龙1片，连服七天，之后每天1/4片服用，可以很好的缓解更年期失眠潮热的症状;必要时配合阿普唑仑、艾司唑仑、甲钴胺等治疗。

此外治疗更年期失眠还要调节好心情，减轻生活和工作的压力，缓解焦虑情绪。可以通过体育锻炼、户外活动等来缓解。