脖子里感觉有东西卡着，首先要先明确原因。如果是因为咽喉部有异物，比如鱼刺、骨头等卡着，应立即停止进食，尽量减少吞咽动作。如果是咽喉部炎症等情况导致的异物感，要根据具体情况处理。
异物卡喉的处理方法
鱼刺卡喉时： 如果鱼刺位置较浅，可尝试用镊子小心取出，但要注意动作轻柔。如果位置较深，不要强行取出，应尽快前往医院，由医生借助喉镜等工具取出。骨头卡喉时： 同样不能盲目吞咽饭团等，应及时就医，医生会通过专业检查找到骨头并取出。
咽喉部炎症导致异物感的情况
急性咽炎： 常由病毒或细菌感染引起，除了感觉喉咙有异物，还可能伴有咽部疼痛、发热等症状。患者要注意休息，多喝温水，可在医生指导下使用一些清喉利咽的药物缓解症状。一般经过适当治疗，1周左右可能会逐渐好转。慢性咽炎： 病程较长，可能由急性咽炎反复发作、长期吸烟饮酒、空气污染等因素引起。患者会长期感觉喉咙有异物，还可能伴有干咳等症状。要避免诱因，如戒烟限酒，改善工作和生活环境，症状明显时可使用一些含漱液等辅助治疗。
其他可能情况
扁桃体问题： 扁桃体发炎、肿大时也可能让人感觉脖子里有东西卡着。如果是扁桃体炎，细菌感染引起的可使用抗生素治疗，一般需要用药3 - 5天观察效果。如果扁桃体反复发炎，影响生活，可能需要考虑手术切除。食管异物： 除了咽喉部，食管也可能有异物卡着，这种情况相对少见但更需重视。如果怀疑食管有异物，应尽快就医，可能需要做食管镜检查来明确并取出异物。