血压高的患者可以适当多吃一些芹菜、苦瓜、黑木耳、香蕉等食物，帮助降压。但食物降压的效果有限，高血压患者应在医生的指导下进行治疗，同时注意调整生活方式。
芹菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。研究表明，芹菜中的芹菜素具有一定的降压作用。
苦瓜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、苦瓜甙和苦味素等营养成分。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素具有一定的降糖、降脂和降压作用。
黑木耳是一种常见的食用菌，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。黑木耳中的黑木耳多糖具有一定的降血脂、降血糖和降血压作用。
香蕉是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维等营养成分。香蕉中的钾具有一定的降压作用。
需要注意的是，食物降压的效果有限，不能替代药物治疗。高血压患者应在医生的指导下进行治疗，同时注意调整生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。此外，高血压患者应定期测量血压，以便及时调整治疗方案。