11岁遗精后通常还是能够长高的，但具体情况因人而异。
在11岁时，男孩开始进入青春期，身体会发生一系列变化，包括生殖系统的发育。遗精是青春期男性生殖系统发育成熟的标志之一，它的出现意味着睾丸已经能够产生足够的精子，并且输精管道已经畅通。
青春期是身高增长的关键时期，在这个阶段，骺板还没有完全骨化，骨骼还有生长的空间。遗精本身并不会影响身高的增长，反而，青春期的生长发育与睾丸分泌的雄激素水平密切相关，而雄激素对于促进身高增长起着重要作用。
然而，身高的增长还受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。以下是一些与身高增长相关的因素：
遗传因素：身高很大程度上受遗传因素的影响，父母的身高会对孩子的身高产生一定的影响。
营养均衡：摄入足够的营养对于身体的生长发育至关重要。均衡的饮食、摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等有助于支持身高的增长。
运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，促进身高的增加。常见的有助于长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育也很重要。在睡眠中，身体会分泌生长激素，有助于促进身高的增长。
健康状况：良好的健康状况对于身高增长也是必要的。如果存在健康问题，如疾病、营养不良等，可能会影响身高的发育。
需要注意的是，每个孩子的生长发育过程都是独特的，身高的增长速度和时间也会有所不同。如果对孩子的身高增长有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据孩子的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。
此外，对于家长来说，关注孩子的健康和营养，提供良好的生活环境和支持，鼓励孩子积极参与运动和保持良好的睡眠习惯，都是促进孩子健康成长的重要措施。如果孩子在青春期出现任何异常症状或问题，应及时就医进行检查和治疗。