补气虚血亏的调理方法主要有以下几种：
1.饮食调理：
气虚者可多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
血虚者可多食用具有补血养血作用的食物，如桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、甲鱼、海参等。
气血双虚者可在以上食物的基础上，酌情增加气血双补的食物，如山药、红枣、花生等。
2.中药调理：
气虚者可选用人参、党参、白术、黄芪等补气药。
血虚者可选用当归、熟地、白芍、阿胶等补血药。
气血双虚者可选用八珍汤、十全大补汤等方剂。
3.运动调理：
气虚者可选择一些比较柔和的运动，如散步、太极拳、气功等。
血虚者可选择一些运动量稍大的运动，如舞蹈、健身操、跑步等。
气血双虚者可根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式。
4.精神调理：
保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
培养良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。
5.针灸调理：
气虚者可选取气海、关元、足三里、脾俞等穴位进行针灸。
血虚者可选取血海、膈俞、三阴交、心俞等穴位进行针灸。
气血双虚者可根据具体情况选择相应的穴位进行针灸。
6.按摩调理：
气虚者可按摩气海、关元、足三里等穴位。
血虚者可按摩血海、膈俞、三阴交等穴位。
气血双虚者可按摩气海、血海、膈俞、三阴交等穴位。
需要注意的是，气虚血亏的调理需要长期坚持，同时要根据个人的体质和具体情况选择适合自己的调理方法。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。