寒气重可能是由于外感寒邪、过食生冷、素体阳虚等原因所致，可以通过艾灸、中药调理等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.外感寒邪：如果人体受到外界的寒邪侵袭，如淋雨、趟水、吹空调等，可能会导致寒邪束表，损伤人体的阳气，从而引起寒气重的症状。
2.过食生冷：如果经常食用过多的生冷食物，如冰淇淋、冷饮、西瓜等，可能会导致脾胃受损，阳气不足，从而引起寒气重的症状。
3.素体阳虚：如果人体本身阳气不足，或因后天失养、久病等原因导致阳气虚损，也可能会引起寒气重的症状。
患者在治疗期间需要注意保暖，避免再次受寒，可适当食用一些温热的食物，如羊肉、生姜、桂圆等，避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。