后背经常疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致后背经常疼的原因：
1.肌肉骨骼问题：这是后背疼最常见的原因之一。例如，肌肉劳损、扭伤、拉伤、脊柱关节炎、椎间盘突出等都可能导致后背疼痛。
2.神经系统问题：神经系统疾病也可能引起后背疼，如神经炎、脊柱侧凸、脊髓损伤等。
3.内脏疾病：某些内部器官的问题也可能导致后背疼痛，如心脏疾病、肺部疾病、胰腺疾病等。
4.感染：感染性疾病，如脊柱炎、脊柱结核等，也可能导致后背疼。
5.其他原因：其他可能导致后背疼的原因包括肿瘤、贫血、代谢紊乱等。
如果后背经常疼，尤其是伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢无力等，应及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
对于长期后背疼的患者，以下建议可能有助于缓解疼痛：
1.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
2.适度运动：进行适度的体育锻炼，如游泳、瑜伽、散步等，可以增强背部肌肉，改善关节灵活性。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和程度，可以选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.物理治疗：物理治疗，如按摩、针灸、牵引等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。
6.治疗原发病：如果后背疼是由其他疾病引起的，如感染、肿瘤等，治疗原发病是缓解疼痛的关键。
需要注意的是，后背疼的原因可能较为复杂，自我治疗可能无法解决根本问题。因此，如果后背疼持续时间较长、程度较重或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群等，后背疼可能需要特别关注和处理。在这种情况下，最好在医生的指导下进行治疗和康复。