宝宝喝苹果煮水有不少好处，比如能为宝宝补充一定水分，还能提供部分营养等。一般来说，适当给宝宝喝苹果煮水对身体有一定益处。
补充水分方面
帮助补充水分：苹果煮水可以为宝宝补充水分，尤其是在宝宝不想喝白开水的时候，苹果煮水的清甜口感能让宝宝更愿意摄入水分，维持身体的体液平衡。一般建议每天可以给宝宝喝100 - 200毫升的苹果煮水来补充水分。促进新陈代谢：充足的水分摄入有助于宝宝的新陈代谢正常进行，让身体的各种生理活动能顺利开展，比如有助于废物的排出等。
提供部分营养
含有维生素：苹果中含有维生素C等营养成分，煮水后部分营养会溶出到水中，宝宝喝苹果煮水可以获取一定量的维生素，维生素C有助于增强宝宝的免疫力等。例如一个中等大小的苹果中含有一定量的维生素C，煮水后宝宝饮用能摄取到部分。含有矿物质：苹果中还含有钾等矿物质，苹果煮水后宝宝饮用能摄入少量矿物质，对宝宝的身体发育有一定帮助，比如钾元素对维持宝宝的神经肌肉正常功能有作用。
对消化的影响
缓解轻度消化不良：对于一些轻度消化不良的宝宝，适当喝些苹果煮水可能有一定帮助。苹果中的果胶等成分在一定程度上可以起到调节肠道功能的作用。比如宝宝因为吃多了有点肚子胀、消化不太好时，喝100毫升左右的苹果煮水可能会有所缓解。不过如果宝宝消化不良比较严重，不能只靠苹果煮水，需要及时就医。温和滋养肠胃：苹果煮水相对比较温和，不会对宝宝娇嫩的肠胃造成过度刺激，能在一定程度上滋养肠胃，让肠胃处于相对舒适的状态。
口感吸引宝宝
改善饮水意愿：苹果煮水味道相对清甜，比起单纯的白开水更能吸引宝宝饮用，对于那些不喜欢喝白开水的宝宝来说，是一种补充水分的好方式。这样能保证宝宝每天有足够的液体摄入，对身体各个器官的正常运转都很重要。