一岁宝宝补钙可以选择乳酸钙、氯化钙、碳酸钙等钙剂，同时还需要补充维生素D，以促进钙的吸收。
一岁宝宝正处于生长发育的快速阶段，对钙的需求量较大。如果宝宝出现多汗、夜惊、烦躁、肋骨外翻等缺钙症状，需要及时就医，在医生的指导下补充钙剂和维生素D。在补钙的同时，还需要注意以下几点：
1.饮食调整：一岁宝宝已经可以添加多种辅食，可以通过饮食摄入足够的钙。比如，奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等都是富含钙的食物。
2.多晒太阳：适当的阳光照射可以促进皮肤合成维生素D，帮助钙的吸收。可以在天气好的时候，带宝宝到户外活动，让皮肤暴露在阳光下。
3.定期体检：一岁宝宝需要定期进行体检，监测生长发育情况和钙营养状况。如果发现宝宝有缺钙的情况，需要及时调整补钙方案。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，如果补钙过量可能会导致便秘、结石等问题。因此，在给宝宝补钙之前，最好先咨询医生的意见，根据宝宝的具体情况制定合理的补钙方案。