中医认为，肺主气，司呼吸，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生感冒、咳嗽等症状。所以，想要拥有健康的身体，一定要养肺补肺。以下是一些补肺气的食物：
1.山药：山药是一种多年生草本植物，营养丰富，含有多种维生素、氨基酸和矿物质，具有健脾益肺、滋肾固精等功效。
2.百合：百合是一种多年生草本球根植物，含有丰富的蛋白质、维生素、生物碱等营养成分，具有养阴润肺、清心安神等功效。
3.银耳：银耳是一种担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体，又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
4.白萝卜：萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。
5.荸荠：荸荠是莎草科荸荠属植物，多年生草本，扁圆形，表面光滑，老熟后呈深栗壳钯或枣红色，有环节3~5圈，并有短鸟嘴状顶芽及侧芽。荸荠性甘味寒，入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧绿的荸荠茎苗，其药名称为“通天草”，性凉味苦，有清热解毒、补肾利尿的作用。
需要注意的是，食疗只是一种辅助方法，不能替代药物治疗。如果有肺部疾病，应及时就医，遵医嘱进行治疗。