6个月宝宝有痰，可采取以下方法帮助去除：
1.拍痰：将宝宝竖着抱起来，用空心掌轻轻拍打宝宝的后背，由下往上，从外往里拍，这样有助于痰液松动，促进痰液排出。每次拍5~10分钟，每天拍2~3次。
2.多喝温水：多喝水可以湿润喉咙，稀释痰液，有助于痰液咳出。6个月的宝宝可以适当喝一些温水，每次10~30毫升，每天喝3~4次。
3.调整体位：如果宝宝仰卧时痰比较多，可以尝试将其侧卧或俯卧，这样有助于痰液排出。
4.蒸汽吸入：在浴室里放热水，让宝宝在充满蒸汽的环境中待5~10分钟，有助于湿润喉咙，稀释痰液。但要注意保持宝宝的安全，避免烫伤。
5.药物治疗：如果宝宝的痰比较多，影响呼吸或咳嗽比较严重，需要在医生的指导下使用祛痰药物，如氨溴索、氨溴特罗等。
6.就医治疗：如果宝宝的痰持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸急促、喘息等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，在给宝宝拍痰时，动作要轻柔，避免用力过猛。