通过测量体温可以一定程度上掌握排卵期，但这种方法并不适用于所有人，且结果可能不够准确。
女性的基础体温会随着排卵而发生变化，排卵后体温会升高0.3℃-0.5℃。因此，可以通过测量基础体温来推测排卵期。具体做法是：在每天清晨起床前，不做任何活动，将体温计放在舌下测量5分钟，然后记录下来。一般来说，在体温升高的前一天就是排卵期。
需要注意的是，这种方法的准确性可能会受到多种因素的影响，如测量时间、体温计的准确性、情绪变化等。此外，对于月经不规律的女性，基础体温的测量可能不太可靠。
如果女性想要更准确地掌握排卵期，可以结合其他方法，如使用排卵试纸、B超监测等。这些方法可以更直观地观察到卵子的发育情况和排出时间。
总之，测量基础体温是一种简单、方便的方法，但结果可能不够准确。如果女性想要准确掌握排卵期，可以咨询医生或专业的生殖科医生，选择更适合自己的方法。