蒲公英泡茶一般用叶更合适，通常新鲜蒲公英叶或干燥的蒲公英叶泡茶较为常见，比如日常用新鲜蒲公英叶泡茶时，一般取适量洗净后直接冲泡即可。
蒲公英根的特点
药用成分相对不同：蒲公英根中含有一些独特成分，但相比之下，其用于泡茶时，有效成分的浸出情况可能不如叶那么理想。例如，蒲公英叶中含有的某些黄酮类等活性成分在泡茶时更容易溶出发挥作用。口感方面：蒲公英根泡茶口感相对更苦涩一些，对于不太能接受过重苦涩味的人来说，可能不如叶泡茶的口感宜人。比如很多人尝试后反馈，蒲公英叶泡茶口感相对柔和些。
蒲公英叶的优势
营养成分溶出佳：蒲公英叶里的维生素、矿物质等营养成分在泡茶时更易被浸泡出来。研究发现，蒲公英叶中含有的维生素C等成分通过泡茶方式能较好地释放，日常饮用能摄取一定营养。功效侧重点：蒲公英叶在清热解毒等方面的功效通过泡茶体现得较为明显。比如对于一些轻度的上火症状，用蒲公英叶泡茶能有一定的缓解作用，相对根来说，叶在这方面的表现更突出。适用人群更广：一般来说，大部分人更能接受蒲公英叶泡茶的味道，适用人群相对较广。无论是年轻人还是老年人，只要没有特殊禁忌，多数人都可以较好地适应蒲公英叶泡茶的口感来饮用。
饮用注意事项
体质禁忌：蒲公英性寒凉，脾胃虚寒的人不宜大量饮用蒲公英相关的茶，不管是根还是叶。比如本身经常腹泻、怕冷的脾胃虚寒者，过量饮用可能会加重不适。饮用浓度：泡茶时浓度不宜过高，否则可能刺激胃肠道。一般建议用适量的蒲公英叶或根，用开水冲泡后，放置一会儿待温度合适再饮用，避免过浓刺激肠胃。特殊人群：孕妇要谨慎饮用蒲公英相关的茶，因为其寒凉性质可能对孕期有一定影响，需咨询医生后再决定是否饮用。