吹风后头痛，可能是由于头部血管受到寒冷刺激后出现收缩、舒张功能障碍，或头部肌肉、筋膜受到寒冷刺激后产生收缩、痉挛，牵拉刺激痛觉敏感结构引发头痛。以下是一些缓解方法：
1.热敷：用热毛巾或暖手宝等工具热敷头部，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进头部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻头痛。
2.按摩：用手指轻轻按摩头部，从额头到颈部，以缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用一些按摩油或乳液，以增加按摩的效果。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心，缓解压力。睡眠对于缓解头痛也非常重要，保证充足的睡眠时间。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等含有咖啡因的饮料。多吃一些富含维生素、矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
5.药物治疗：如果头痛较为严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
6.避免吹风：在吹风天气出门时，尽量戴帽子、围巾等，保护头部不受风。
需要注意的是，如果头痛持续时间较长、疼痛程度较严重，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，长期频繁出现吹风后头痛，也可能是某些疾病的先兆，如偏头痛、紧张性头痛等，需要进一步检查和治疗。