宝宝积食想拉屎，可以通过调整饮食、腹部按摩以及合理用药等方式来促进排便。一般来说，通过适当干预，大多能在较短时间内改善积食排便情况。
饮食调整很关键
增加膳食纤维摄入： 可以给宝宝多吃些富含膳食纤维的食物，像苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜等。比如每天可以给宝宝吃1个小苹果或者半根香蕉，将西兰花、胡萝卜做成软烂的泥状给宝宝食用，膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。适量补充水分： 要保证宝宝充足的水分摄入，一般1岁以上的宝宝每天饮水量大概在500 - 1000毫升左右。可以定时给宝宝喝些温水，不要等宝宝口渴了再喝，这样能让大便保持湿润，利于排出。
腹部按摩有技巧
正确按摩手法： 让宝宝仰卧，家长用手掌轻轻放在宝宝肚脐周围，以顺时针方向进行环形按摩。每次按摩时间可以控制在5 - 10分钟，每天可以按摩2 - 3次。通过顺时针按摩腹部，能促进肠道的蠕动，帮助宝宝尽快排便。不过要注意，按摩时力度要适中，不要太用力。
合理用药来辅助
选用合适药物： 如果宝宝积食情况比较严重，可在医生指导下使用一些有助于排便的药物，比如小儿七星茶颗粒，它有一定的消食导滞作用，能帮助宝宝改善积食引起的排便不畅情况。但要严格按照医生的建议来使用药物，不能自行随意给宝宝用药。不过要特别注意，尽量避免低龄儿童自行滥用药物，一定要在专业医生的指导下进行。