宝宝积食后，可以通过以下方法帮助其排便：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。
适量饮水：确保宝宝摄入足够的水分，有助于软化粪便，使其更容易排出。
避免过度喂食：控制宝宝的饮食量，避免过度进食，以免加重积食。
2.腹部按摩：
以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩腹部，每次按摩10-15分钟，每天按摩2-3次。
按摩可以促进肠道蠕动，帮助消化。
3.适当运动：
让宝宝适量运动，如爬行、翻身、站立等，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
也可以带宝宝去户外活动，增加运动量。
4.药物治疗：
如果宝宝积食症状较严重，可以在医生的指导下使用开塞露或其他通便药物。
这些药物可以帮助软化粪便，缓解便秘症状。
5.就医治疗：
如果宝宝便秘症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹胀、腹痛、呕吐等，应及时就医。
医生可能会进行进一步的检查和治疗，如使用药物灌肠、调整饮食等。
需要注意的是，在处理宝宝积食问题时，应遵循医生的建议，不要自行使用药物。同时，要密切观察宝宝的情况，确保其健康。