胃难受想吐的原因有很多，主要包括以下几个方面：
1.饮食因素：
饮食不洁：食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物，可能导致胃肠道感染，引起恶心、呕吐等症状。
饮食过量：进食过多、过快或食用不易消化的食物，可能导致胃扩张、胃排空延迟，引起恶心、想吐。
饮食刺激：食用辛辣、油腻、刺激性食物，或大量饮酒、喝咖啡、浓茶等，可能刺激胃黏膜，引起不适。
2.胃部疾病：
胃炎：各种原因引起的胃黏膜炎症，如幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等，可导致胃黏膜炎症、水肿，引起恶心、呕吐、胃痛等症状。
胃溃疡：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化形成溃疡，可导致上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃黏膜，可引起烧心、反流、恶心、呕吐等症状。
3.其他疾病：
感染性疾病：如感冒、流感、急性胃肠炎等，可引起胃肠道症状，导致恶心、想吐。
神经系统疾病：如晕车、晕船、颅内压增高等，可影响胃肠道的正常功能，引起恶心、呕吐。
肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，可引起上腹部不适、恶心、呕吐等症状。
妊娠：女性在怀孕早期，由于体内激素水平的变化，可能出现恶心、呕吐等早孕反应。
如果出现胃难受、想吐的症状，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应清淡、易消化。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3.补充水分：多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
4.避免诱因：避免吸烟、饮酒、喝咖啡等。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、腹泻等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，对于孕妇，如果出现胃难受、想吐的症状，应及时就医，以确保自身和胎儿的健康。同时，老年人、有慢性疾病的人群，如果出现胃难受、想吐的症状，应特别注意，及时就医，以免延误病情。