大人发烧到39℃是否严重，需要根据具体情况来判断。发烧是一种症状，可能由多种原因引起，如感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。以下是一些需要考虑的因素：
1.病因：发烧的原因很重要。如果是由轻微的感染（如感冒）引起，通常不需要过于担心，因为身体的免疫系统正在与病原体作斗争。然而，如果发烧是由严重的感染（如肺炎、脑膜炎）或其他潜在的健康问题引起，可能需要进一步的评估和治疗。
2.个体健康状况：个体的健康状况也会影响对发烧的评估。如果一个人有基础疾病（如心脏病、肺病、糖尿病），发烧可能会对他们的健康造成更大的威胁。此外，老年人、免疫功能低下的人或孕妇更容易出现严重的并发症。
3.症状：除了发烧，还需要考虑其他症状的存在。例如，咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉疼痛等可能提示感染的存在。如果症状严重或持续不缓解，可能需要进一步的医疗干预。
4.治疗反应：观察对治疗的反应也是重要的。如果发烧在适当的治疗（如退烧药、休息、饮水）后能够迅速缓解，通常不需要过于担心。然而，如果发烧持续不退或反复出现，可能需要重新评估病因并调整治疗方案。
一般来说，发烧到39℃本身并不是一种严重的病症，但如果伴随有严重的症状、基础疾病或对治疗反应不佳，可能需要及时就医。在这种情况下，医生会进行详细的身体检查、评估病因，并根据具体情况制定相应的治疗计划。
此外，为了缓解发烧症状，可以采取以下措施：
1.多喝水：保持身体水分充足，有助于降低体温和防止脱水。
2.适当休息：给身体足够的休息时间，有助于恢复体力和免疫系统功能。
3.控制体温：可以使用退烧药（如对乙酰氨基酚）来缓解发烧引起的不适，但应按照医生的建议使用。
4.注意个人卫生：勤洗手，避免传播病原体。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果对发烧症状有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。