十个月宝宝流鼻涕、鼻塞，可能由多种原因引起，以下是一些常见的解决方法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕，以缓解鼻塞。注意动作要轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞和流涕。
3.调整体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时也能缓解鼻塞。
4.热敷鼻部：用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，注意温度不要过高，避免烫伤。
5.补充水分：让宝宝多喝水，有助于保持鼻腔湿润，缓解不适。
6.注意保暖：根据天气情况，给宝宝适当增减衣物，避免着凉。
7.避免接触过敏原：如果宝宝对某些物质过敏，要尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
8.药物治疗：如果宝宝的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如滴鼻剂、抗组胺药等。但要注意药物的使用剂量和使用方法。
需要注意的是，如果宝宝的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。同时，在给宝宝使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。