胳肢窝里面有个肿块疼，可能是多种原因引起的，需要引起重视，建议及时就医。具体分析如下：
1.感染：腋窝是一个容易藏污纳垢的地方，细菌、病毒等微生物容易在此繁殖，导致感染。常见的感染有汗腺炎、疖肿、淋巴结炎等，这些感染会引起腋窝肿块和疼痛。
2.外伤：腋窝处的皮肤和组织比较薄，容易受到外伤，如划伤、擦伤、烫伤等。外伤后，局部组织会发生炎症反应，导致肿块和疼痛。
3.肿瘤：腋窝处有许多淋巴结和其他组织，这些组织发生肿瘤时，也会导致腋窝肿块和疼痛。常见的肿瘤有淋巴瘤、转移癌等。
4.其他原因：乳腺疾病、上肢疾病、心血管疾病等也可能引起腋窝肿块和疼痛。
患者在治疗期间需要注意保持腋窝清洁，避免感染。可适当食用富含维生素C、E的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。