下眼睑长了个小疙瘩，可能是麦粒肿、霰粒肿、结膜结石等原因引起。以下是一些建议：
1.就医检查：由于引起下眼睑长疙瘩的原因较多，且可能会对视力造成一定影响，因此建议及时就医，进行详细的眼部检查，如裂隙灯检查等，以明确疙瘩的性质和原因。
2.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，以免加重病情。
3.合理用眼：避免长时间用眼，尤其是使用电子设备，以免眼睛过度疲劳。
4.调整饮食：饮食应清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.遵医嘱治疗：根据医生的建议，使用药物或进行其他治疗，如局部热敷、手术等。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有其他疾病的人群，在治疗时应特别注意，遵循医生的建议，避免使用对胎儿或自身有影响的药物。此外，如果下眼睑长疙瘩的症状持续不缓解或加重，应及时复诊，以便调整治疗方案。