腰间盘突出患者通常不建议做仰卧起坐，因为这个动作可能会加重病情。
仰卧起坐是一种主要锻炼腹部肌肉的运动，但在进行仰卧起坐时，由于脊椎需要承受较大的压力，可能会导致腰间盘突出的症状加重，甚至引起更严重的问题。
对于腰间盘突出的患者，医生可能会建议进行一些特定的康复运动，以帮助缓解症状和增强腰部肌肉。以下是一些适合腰间盘突出患者的运动：
1.游泳：游泳是一种对腰部负担较小的运动，可以锻炼全身肌肉，同时也有助于增强核心稳定性。
2.腰部伸展运动：进行一些简单的腰部伸展运动，如腰部旋转、侧屈等，可以缓解腰部肌肉紧张，改善血液循环。
3.腹肌训练：可以选择一些针对腹肌的轻度训练，如平板支撑、侧平板支撑等，以增强腹部肌肉力量。
4.有氧运动：如散步、慢跑、骑自行车等有氧运动，可以提高心肺功能，同时也有助于减轻腰部压力。
需要注意的是，在进行任何运动前，应先咨询医生的建议，并根据个人情况选择适合的运动方式和强度。此外，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，也是预防和缓解腰间盘突出的重要措施。
总之，腰间盘突出患者在选择运动时应谨慎，避免加重病情。如果症状严重或出现其他不适，应及时就医并遵循医生的治疗建议。