胃一直不舒服，老不想吃饭，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：饮食习惯不规律、暴饮暴食、过度节食、爱吃辛辣油腻等刺激性食物，都可能导致胃不舒服和食欲不振。
2.心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会影响胃肠道的正常功能，导致食欲不振和胃部不适。
3.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流病等，都可能导致胃部不适和食欲不振。
4.其他健康问题：除了胃部问题，其他健康问题也可能导致食欲不振，如肝病、胆囊疾病、胰腺疾病等。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会导致胃部不适和食欲不振。
针对这些原因，可以采取以下措施来缓解症状：
1.调整饮食习惯：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度节食，少吃辛辣油腻等刺激性食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.缓解心理压力：通过适当的运动、放松技巧、心理咨询等方式来缓解压力和焦虑，保持良好的心态。
3.就医检查：如果胃部不适和食欲不振持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肝功能检查等，以确定病因，并进行针对性治疗。
4.避免药物副作用：如果正在服用某些药物，且出现胃部不适和食欲不振等症状，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他：保持充足的睡眠、适量的运动等也有助于缓解胃部不适和食欲不振的症状。
总之，胃一直不舒服，老不想吃饭可能是由多种原因引起的，如果症状持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，注意调整饮食习惯和生活方式，保持良好的心态，有助于缓解症状。