孩子上课总犯困可能由多种原因引起，以下是一些建议和可能的原因：
1.睡眠不足：确保孩子有足够的睡眠时间，建立规律的作息时间表。
2.缺乏运动：鼓励孩子进行适量的运动，增加身体的活力和注意力。
3.饮食问题：提供均衡的饮食，避免孩子过度依赖高糖或高脂肪的食物。
4.环境因素：教室的温度、光线和噪音等环境因素可能影响孩子的注意力。
5.学习兴趣：帮助孩子培养对学习的兴趣，让学习变得更有趣。
6.健康问题：某些健康问题，如睡眠呼吸暂停综合征、过敏或其他疾病，可能导致孩子犯困。
如果孩子经常犯困并影响到学习和生活，建议家长采取以下措施：
1.与孩子沟通：了解他们的日常生活和学习情况，找出可能导致犯困的原因。
2.调整作息时间：帮助孩子建立健康的作息时间表，确保他们有足够的睡眠时间。
3.提供适当的饮食：鼓励孩子多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，避免过多摄入咖啡因或糖分。
4.创造良好的学习环境：保持教室的温度适宜、光线明亮，并减少噪音干扰。
5.培养学习兴趣：帮助孩子找到学习的乐趣，例如采用互动式学习方法或选择他们感兴趣的学科。
6.定期运动：鼓励孩子进行适量的运动，提高身体的活力和注意力。
7.关注健康问题：如果孩子的犯困问题持续存在或伴有其他症状，如头痛、呼吸不畅等，建议咨询医生进行检查，以排除任何潜在的健康问题。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如患有睡眠障碍或其他疾病的孩子，可能需要进一步的评估和治疗。医生或专业的健康专家可以根据具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。