姨妈来了可以吃芒果。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质等营养成分。对于姨妈期的女性来说，适量食用芒果可以提供能量和营养，帮助维持身体的正常功能。
此外，芒果还具有一定的抗氧化和抗炎作用，有助于减轻姨妈期可能出现的不适症状，如腹痛、疲劳和情绪波动等。
然而，需要注意的是，每个人的身体状况和对芒果的反应可能不同。如果女性本身对芒果过敏或存在芒果过敏家族史，应避免食用芒果，以免引起过敏反应。
另外，芒果的糖分含量较高，过多食用可能会导致血糖升高。因此，在姨妈期间食用芒果时，应注意适量，避免过度食用。
总的来说，姨妈来了可以吃芒果，但应注意适量，并根据个人身体状况做出选择。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的意见。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于姨妈期的女性来说也是非常重要的。