根据风吹的头疼的原因和症状不同，可采取以下方法进行缓解。
1.冷敷或热敷：如果是因为风吹导致头部血管收缩或扩张引起的头疼，可以用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部，每次15-20分钟，也可以用热毛巾或热水袋敷在相同位置，每次20-30分钟。
2.按摩：用手指按压风池穴（位于颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平）、太阳穴（位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处）等穴位，每个穴位按摩2-3分钟，以缓解头疼。
3.休息：找一个安静、舒适的地方躺下或坐下，闭上眼睛，放松身心，休息15-30分钟，让身体和大脑得到充分的放松。
4.避免诱因：避免继续吹风，尤其是冷风直吹头部，可以戴帽子、围巾等保暖。
5.药物治疗：如果头疼较为严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，以上方法只能缓解头疼症状，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，在使用药物治疗时应谨慎，最好在医生的指导下使用。
总之，风吹的头疼可能是一种正常的生理反应，也可能是某些疾病的症状，需要根据具体情况采取相应的措施。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。