婴儿补充维生素D一般建议出生后数天就开始，最好在每天的相同时间吃效果较好。比如出生后15天左右开始补充，每天固定时间服用。
补充时间选择
早餐后服用：婴儿在早餐后服用维生素D，此时胃肠功能处于活跃状态，有助于维生素D的吸收。而且早餐后服用能避免因空腹可能带来的肠胃不适等情况，让维生素D更好地被机体利用。晒太阳配合服用：在服用维生素D的同时，还可以搭配晒太阳。比如每天上午10点左右，让婴儿在户外晒10 - 15分钟的太阳（注意避开强烈的阳光直射），这样阳光中的紫外线能促进婴儿皮肤合成维生素D，与服用的维生素D起到协同作用，增强效果。
补充剂量参考
足月儿：足月儿出生后数天开始，每天补充400国际单位的维生素D。例如从出生后15天开始，每天补充400IU的维生素D制剂。早产儿：早产儿由于自身合成维生素D能力更弱，出生后就需要每天补充800 - 1000国际单位的维生素D，等到矫正月龄满1岁后，如果是母乳喂养且无法保证充足日照，可改为每天400IU。
特殊情况注意
母乳喂养婴儿：纯母乳喂养的婴儿，因为母乳中维生素D含量相对较低，更需要按时补充维生素D。即使母亲饮食中维生素D摄入充足，母乳中的维生素D含量也可能不足，所以每天400IU的补充量对纯母乳喂养的婴儿很关键。配方奶喂养婴儿：如果婴儿是配方奶喂养，要注意配方奶中维生素D的添加量。一般配方奶中维生素D含量能达到400IU/L左右，家长要根据婴儿每天喝的奶量来计算，如果奶量足够，可能能满足婴儿对维生素D的部分需求，但最好还是咨询医生，确保婴儿补充量合适。