要想怀孕，饮食方面需要多加注意，以下是一些有助于怀孕的食物：
1.黑豆：补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
2.阿胶红枣：较适合气血虚的女性，主要针对月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3.红糖生姜水暖宫：宫寒是导致女性不孕的重要原因之一，因此，女性平时要多注意保暖，特别是在经期。红糖生姜水暖宫的效果显著，可以在经期前三天每天喝一杯红糖生姜水，以增加排量，更好地让月经排除干净，也能有效缓解宫寒的症状。
4.水鱼汤：存在一些卵泡发育不好的女性朋友，这类患者在日常生活中可以多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。女性在准备怀孕前，可以先将水鱼清洗干净，然后切成小块，接着再煲汤饮用，不过，饮用汤的时候要注意，最好是月经周期第五天开始喝，一直喝到卵泡发育成熟。这是由于在这个时期喝，能够起到促进卵泡发育的作用，使卵泡发育更好。如果卵泡发育不好，可以接着再喝一到两个周期。
5.豆浆：妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
6.谷类食物：在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
除了以上食物外，建议在备孕期间，夫妻双方都要保持饮食均衡，不挑食、不偏食，适量摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，以提高受孕几率。同时，还要注意避免吸烟、饮酒、过度喝咖啡等不良习惯，这些习惯可能会影响受孕和胎儿健康。如果有怀孕方面的困扰，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。